这几天,成都突然降温,南方各大城市迎来了难得降雪,气温突变,胃病的犯病率也随之升高,天气寒冷,胃部也更容易受寒,尤其是一些本身就胃寒的人,这段时间更是容易感受到胃胀胃疼等胃部的不适感,时间一久,更是容易导致其他胃部的病变,那么在日常生活中,什么样的食材对于胃寒的人来说是比较好的?
——成都胃病医院
荔枝、橘子(点击与中医在线交流)
1、荔枝
荔枝生于南方,中医认为,荔枝味甘、性温,具有很好的温胃散寒的功效。荔枝红枣粥是不错的暖胃食疗方,取5颗荔枝、7颗红糖和100克粳米,一起煮成粥,加入白糖调味即可。
2、橘子
橘子是属于热性的水果,它性温,具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效,胃寒的患者可以吃,经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾。但是橘子也不能多吃,吃多了容易上火,体热的人最好少吃。
苹果、石榴(点击与中医在线交流)
1、苹果
苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
2、石榴
石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
胃寒的人一定要注意自己的饮食,生冷的食物最好少吃,寒性的食物也要少吃,从冰箱里拿出来的食物,最好先放一会儿,等温度不那么冰凉后再吃,即使是夏天也不要为了贪凉去喝冷饮。平时穿衣服也不要一味追求好看,也要注意保暖。
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