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伏天开胃方

2018-07-12 09:23:14 来源: 分享到 微信 新浪微博 QQ

西芹百合:百合2朵、西芹300克、盐、姜末、淀粉、水适量。做法:将西芹去除皮和老筋,切菱形片;百合择洗干净,掰开备用。锅中热油,放入姜末、西芹和百合翻炒,再加入盐,用淀粉水勾薄芡即可。一青二白,清香淡雅,脆韧爽口,解毒消肿、清心安神。

海鲜冬瓜汤:鲜虾、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法:锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变红后捞出;将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中,加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软;将汆烫过的鲜虾、花蛤放入冬瓜汤里,调入盐和鸡精;煮开后滴入香油,撒上香菜段即可。开胃祛湿。

兔肉健脾汤:兔肉200克,淮山药30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。做法:兔肉洗净与其他配料大火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食,健脾益气。

  酸辣黄瓜条 2根黄瓜、香油、盐适量,姜丝、干辣椒、葱丝、白糖、香醋、酱油、花椒少许。做法:黄瓜洗净切条,加少许盐腌制片刻。取一个小碗,加入白糖、香醋、酱油和少许盐,鸡精搅拌均匀。炒锅加入香油烧热,把葱姜辣椒倒入炸出香味,再把调好的料汁浇入,小火煮出香味关火。把煮好的料汁浇入黄瓜中,炒锅再加少许油炸香花椒,然后把花椒油浇在黄瓜中,码味5分钟装盘即可。 

编辑:邱茂