第一，精神紧张。长时间抑郁、焦虑的人，容易患上溃疡病。
第二，过度疲劳。如人长期处于体力透支和疲劳状态，会导致胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多，伤害胃黏膜。
第三，喝酒吸烟。长期或一次性大量饮用烈性酒，会引起充血、水肿、糜烂甚至出血。吸烟能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏，形成溃疡。
第四，药物性胃损伤。很多药品增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，严重时会发生胃出血与穿孔。服用这些药物时要注意剂量与疗程，最好在饭后服用。
第五，睡眠不好。长期睡眠质量下降会引发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。
第六，寒冷刺激。注意腹部保暖。冷饮和雪糕却会伤胃，食物应以热为好。另外，空腹时应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等。
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