调理老人脾胃的两种食谱（点击与中医在线交流）

1、紫菜南瓜汤

材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块。再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水。投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

2、山药百合大枣粥

材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克。

做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

 

日常养胃小窍门（点击与中医在线交流）

除了我们说的食疗方法，还有哪些日常养胃小窍门是需要谨记的。一起来看看。

最养胃的食物是面条。如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸。小米粥就馒头可以养胃。

要少食多餐。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃。花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。