正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。胃下垂的常见症状有：腹胀、上腹不适，腹痛，恶心，呕吐，便秘……
 
腰带是人体健康的一道“防线”
        导致胃下垂的主要原因是随年龄的增长出现的韧带松弛，包括膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等。在这么多的“松弛”背后，腰带的缺失是一个不可忽视的因素。
        近年来，流行服饰多打“宽松牌”，无腰设计成了主流，女士下装打底裤多以高弹力为卖点，更是用不着腰带。与服饰变迁相对应的是，大街上腹型肥胖的人越来越多，很多妇科病、男科病、腰腿痛随之高发。专家表示，这些疾病的发生与不系腰带有很大关系。
上海中医药大学教授严慰冰说，古人腰带所围绕的部位，恰恰是人体带脉的走向。和人体其他纵向的经脉走向不同，带脉是唯一一条横向的经脉，它沿肚脐水平绕人体一周，将人体分为上下两部分，其上为阳，其下为阴，带脉是阴阳交汇的地方。如果系条腰带，人使劲时，清气上升，浊气下降；如不加约束，污浊之气则易滞留在这。
腰带的缺失容易导致胃下垂
        严教授说，过去的腰带是没有弹性的，与如今的松紧带不同，吐气时不会跟着回缩，吸气时也不会随着肚子起伏过大，人每次使劲时，腰带可促进带脉环流，能有效地固定冲、任、督脉。此外，系腰带还能保护腰部。过去习武的人都系腰带，如今举重运动员也都系，否则不但腰部会受伤，还用不上力气。专家指出，现代人常出现的腰酸、腰腿痛、腰椎间盘突出等，除了与平时不良姿势及全身疾病有关外，不系腰带也难逃干系。
严教授回忆说，小时候，吃饱饭后，就想把腰带松一松，这时家长会严厉禁止。“那时，只知道那样做不文明，长大后才理解，饭后松腰带其实对健康不利。”他说，腰带并不仅是个腰间的装饰，也能起到托举胃部的作用，一方面，腰间的束缚不会让人无限制地进食，吃饭做到适可而止，避免胡吃海塞给脾胃增加负担;另一方面，腰带的托举作用可避免胃下垂等问题。
       如今的服饰，使腰带被打入冷宫，非但如此，有些“时髦”裤装、裙装甚至连整个腰部、肚脐都露在外面。严慰冰教授说，这是错上加错，可谓犯了养生大忌。肚脐的下面是气海、关元等穴位，后面正中是命门，都是喜暖畏寒的部位，这些地方受了寒，就会引发宫寒等妇科问题，痛经、月经不调就都跟着来了。
——据《生命时报》
健康小贴士
腰带该怎么系才正确
       首先，腰带最好选择帆布的，既透气又有韧性，不易变形;其次，腰带宽度应在3~5厘米;再次，系腰带的位置应覆盖肚脐，这样后面正对着的命门、旁边的肾腧穴都能顾及到，有的人因为胖，腰带习惯系在腹股沟处，起不到养生保健作用;最后，系腰带时，上身要保持正直，吸半口气，系紧即可，既不要过紧，也不要太松。