​    冬天气温低，容易凉了胃。胃受寒，吃进去的食物就容易引起不消化，严重点的很快就会呕吐，胃痛。救急的暖胃方法有很多，成都胃病医院主治医师李少华老师推荐了三个救急的暖胃方法，胃寒的人不妨一试。

1、热姜粥：高良姜10g，干姜5g，大米50g。将大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含有挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

      2、茴香外敷：取小茴香50g，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

3、桂枝浴足：桂枝20g，加水1.5L煎煮20分钟，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微汤，泡脚20 分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

　　以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果。但是，有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖，以保护胃脘部。出现持续不能缓解的胃痛，应尽快到医院诊治。