成都胃病医院老中医康忠济老师建议，在冷暖交替的季节保护好肠胃，需要从起居、饮食、健身等多方面入手。
重点要防的病有以下几种
一是急性肠胃炎。气温回暖，细菌和病毒繁殖活跃，食物容易腐败、变质。从而导致急性肠胃炎的发生，引起腹痛、腹泻。
二是胃肠型感冒。胃肠型感冒主要也是由病毒引起，尤其是消化道功能较弱的人容易多发。
三是消化不良。饮食过于油腻，容易引起消化不良。主要症状包括腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等。
四是胃炎。气温时冷时热，容易导致胃酸分泌异常增多，造成胃炎产生或复发。
健脾养胃从三方面着手
康老师说，预防肠胃疾病，要从生活细节上入手，养好胃、保健康。
首先要注意保暖。昼夜温差变化大，早晚外出要注意腹部的保暖，以防止腹部着凉而引发胃肠痉挛或加重旧病。
其次要注意饮食。日常饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，胃病患者要做到少食多餐。
第三要注意运动。年轻人可以跑步、打球、登山、游泳、跳绳等；中老年人适合快走、慢走、健身操等。
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