首席播报|秋凉当心老胃病复发
2015-10-27 17:25:06 来源：成都胃病医院
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天气转凉后大家要特别注意预防胃病复发，主要注意几个方面
今年秋天雨水多，寒露一过，早晚温差更是明显。气温的多变波动，让一些陈年旧病很容易趁机发作，所以人们常把这个时节称为“多事之秋”。老胃病也是这个季节的多发病之一。有胃病的人都有这样的体验，每逢秋凉时节，就特别容易旧病复发，严重者还会引起胃出血、胃穿孔。医疗气象学研究认为，这是由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋以后，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性降低。
日前，记者在成都胃病医院大庆路住院部采访时，李少华主治医师还特别强调了情绪和心理对胃病的影响。她说，秋天的气候景象容易使人情绪波动，产生压抑、沮丧、抑郁等不良情绪，这会造成内脏神经调节功能紊乱，胃肠系统免疫力、抵抗力下降，容易引起胃病发作。因此，天气转凉后大家要特别注意预防胃病复发，主要要注意以下几个方面：
一、防止腹部受凉。腹部着凉是这个季节引发胃病的一个重要原因，不管有没有胃病都要随气候变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以免腹部着凉拉肚子，引发胃病。
二、加强体育锻炼。这有利于改善胃肠道血液循环，增强体质，提高对气候变化的适应能力，减少疾病发生。
三、注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中经常有食物中和胃酸。
秋季养胃食谱推荐
一、山药百合大枣粥
材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克
做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥，一天可吃两次。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
适应人群：本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者，病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
二、砂仁羊肉汤
材料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜，羊肉少许
做法：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周可吃3次。
功效：砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用。
适应人群：特别适合胃病中医辩证属脾胃虚寒者，病人常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲惫力、舌淡苔白、脉细。
三、木耳炒肉片
材料：黑木耳15克，猪瘦肉60克
做法：将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周吃3次。
功效：黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。
适应人群：特别适合因为情志不畅导致的胃病，中医辩证属肝气犯胃者，病人常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸，每因情志因素而发，苔薄白、脉弦。
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