妈妈打电话常说
“一个人在外面记得吃早餐，不然对胃不好”
我知道，可我真心没时间做啊
小编今日力荐，2分钟吃养胃早餐
燕麦粥
燕麦在中医中被归入肝、脾、胃经，因此，食用燕麦粥具有益肝和胃的功效，进而能够治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。
做法：将水放入锅中煮开后（懒的人可以一边洗漱一边用电热水壶把水烧开），把燕麦倒入水中（把燕麦放入碗中），然后边煮边搅拌（倒入烧开的开水），直至再次较均匀煮开为止，也可加入点牛奶，味道更香浓。
中医提示
燕麦虽有养胃功效，但也不可多食。食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适，而且胃炎患者不宜食用，否则会加重病情。
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