牛奶（点击与中医在线交流）

过年每家每户都会收到很多箱牛奶，要知道牛奶可是非常养胃的，牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是养胃的完美饮品。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。经研究表明，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。但要注意的是，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

 

包心菜（点击与中医在线交流）

包心菜在成都，叫做”莲花白“，是小编最喜爱的蔬菜呢~过年期间要想养胃，你家餐桌上面包心菜绝对不能少，因为包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症

 

 

喝酒前先吃点油腻食物（点击与中医在线交流）

经常喝酒的人会发现，空腹喝酒更容易醉。医生称，空腹喝酒对肠胃损伤比较大，容易引起胃出血、胃溃疡等情况。喝酒前最好能提前吃点东西填饱肚子，以扣肉、蹄膀、鸡肉、烧鹅等油腻的食物填肚子比较好。高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收，脂肪不易消化可以保护胃粘膜，防止酒精渗透胃壁，这样，血液中的乙醇就减少很多，人不容易醉，对胃粘膜也更好。如果不喜欢吃油腻的食物，那么酸奶是一个不错的选择，这是因为，酸奶的酸味能够有效缓解酒后反胃、恶心的症状。