困倦、疲乏、昏昏欲睡……这就是春困，是季节变换给人带来一种适应性生理变化。惯常的解释是入春之后气温升高，人体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，使大脑的供血相对减少，大脑供氧不足，因此会感到困倦思睡，总觉得睡不够。

春困和脾胃健康有啥子关系啊？有，继续看，除了正常的生理反应，许多春困其实是由疾病引发的，这其中就包括脾胃病。同样的气候，同样的环境，为什么你困，还有很多人没这种反应，人家就不困呢？

   

年年闹春困，原来是胃病在作怪

冉大姐得浅表性胃炎好多年了，时好时坏，稍微吃饱点，或者是经不住味道的诱惑偶尔去吃一次火锅，立马显效。除了胃胀胃痛这些常见症状外，消化也不好，每年春天还特别容易犯困，打不起精神。之前她从来都没有将春困和胃病联系起来过，最近在网上看到相关的知识，她还不怎么相信，专门打电话到成都胃病医院咨询，结果硬是有关系。

温育敏院长说，开春由于湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。此外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备；老人、长期患病者的脾胃虚弱，也较容易出现“春困”症状。

春季宜养生，治好胃病除春困

出现春困，首先应搞清楚原因，如果身心无病，仅仅是人体应对季节转化而做出的自然调节反应，自己调整好作息时间，找点自己感兴趣的事情做，加强运动锻炼，保证充足睡眠，春困自然化解。如果有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则很有可能有疾病作祟，除胃病外，抑郁症、糖尿病、高血压、肺功能虚弱等，都可能导致严重春困。

春季虽容易犯困，但同时又是五脏排毒养生的好时节。中医认为，四季养生要遵循春温、夏热、秋凉、冬寒的气候规律，按春生、夏长、秋收、冬藏的自然界运化，经过漫长冬藏的“休眠期”，体内堆积的大量“垃圾”，是时候在春暖花开之季清扫一下了。脾胃为后天之本，治好胃病，加强调养，不但能消除因脾胃虚弱引发的春困，还有助于五脏毒素的排出，强身健体。