现代快节奏对生活让许多人忽视了肠胃健康，导致胃部疾病频发。尤其是都市白领、出租车、专车司机，因三餐不规律、爱吃辛辣生冷食物等因素，成为胃病高发人群。调查发现，80%的胃病及胃不适源于胃粘膜受损。成都胃病医院业务院长温育敏老师提醒广大市民以及胃病患者，治胃病、养胃护胃要先从保护胃粘膜着手。
胃粘膜是胃健康的保护膜
        胃粘膜是贴附在胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜，保护着胃部的健康。它有一个损伤与自我修复的动态平衡机制，当这个动态平衡机制遭到破坏，损伤无法通过自我修复时，胃粘膜就会出现损伤。胃粘膜一旦受损，随之而来的就是一系列胃部问题。
        有调查显示，有80%的胃部不适(如胃胀、不适、烧灼感、疼痛、反酸、嗳气、恶心呕吐、黑便等)和胃病(急慢性胃炎、胃溃疡、胃穿孔等)皆因胃黏膜受损。人们吸烟、饮酒、吃辛辣饮食、暴饮暴食、长期服用刺激性药物等不良习惯都会刺激胃细胞过度产生胃酸，破坏胃黏膜。有人可能会说，啥子哦，我喝半斤白酒都莫得事，也有人酷爱吃辣，直辣得眼冒金星，耳朵生痛，胃也莫得事。那是你感觉莫得事，如果用胃镜往里看，胃黏膜是红红的一片，充血、坏死，损失惨重。你之所以感觉没事，是因为黏膜细胞奋起反击，再生、修复，守住了阵地。如果伤害不断，总有扛不住的一天。
保护胃粘膜首先要保证胃健康
       胃黏膜比初生婴儿的皮肤还要娇嫩，温院长说，贪图美味、刺激的嘴巴却经常送来小米辣、野山椒、划根火柴就点燃的白酒，嘴巴倒是痛快了，胃却遭大罪。要保证胃黏膜拥有强大的再生能力，繁殖出源源不断的黏膜细胞去补充受损和缺失，首先你得保证胃体健康呀。所以，如果已经有胃部疾病，得抓紧治疗。治胃病首先应诊断清楚病情，用对药。现在药店销售的很多胃药，服下后可在胃壁形成一层保护膜，快速缓解疼痛和不适，但如果没有相应的药物成分针对病灶病因，反而容易掩盖病情。胃粘膜保护剂是促进溃疡愈合的一种保护性措施，但铋剂、硫糖铝、生胃酮等西药，长期使用或用法不正确会有副作用，因为它们都含有金属成分，应在医生指导下使用。
保护胃黏膜最有效，最省钱省事的还是日常饮食及良好的生活习惯。慢嚼细咽、不暴饮暴食、不吃伤害胃黏膜的食物，保证充足睡眠比吃什么都重要。当然，黄芪、党参、人参、山药、猴头菇等对保护胃粘膜有好处，可适当多吃点。