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换季时节暖胃四宝

2017-11-16 10:26:19 来源: 分享到 微信 新浪微博 QQ

​这个季节如果有意识地选择一些暖胃食品,可达到养胃暖胃预防胃病复发的目的。成都胃病医院老中医康忠济老师给大家推荐“暖胃四宝”,不妨试试看。

    南瓜——滋养肠胃。南瓜富含多糖及果胶成分。早餐煮粥时放几块南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤,既简单又养胃。

胡萝卜——增强脾胃抵抗力。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜和肉一起炖最合适,既达到暖胃目的,又吸收了炖肉的香气,味道更好。

    甘蓝——修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

    红薯——补中暖胃。《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。

 这个季节胃病患者一定要注意保暖,不吃刺激性食物,治疗胃病不要着急,从日常起居开始,合理的用药,才是治愈胃病的关键。

编辑:邱茂