首页 > 胃病新知 > 这样吃,保你过年不生病


咨询专家

20位名医在线解答

预约挂号

每天限供20个专家号

热门文章推荐

精彩专题

这样吃,保你过年不生病

2018-02-09 09:54:51 来源: 分享到 微信 新浪微博 QQ

胃病患者春节期间要怎样吃才能保证过一个欢乐年,成都胃病医院业务副院长田云龙副主任医师给出了以下五大建议——

一、掌握好量和度,只吃“七八分饱”。要少吃油炸、腌制、辛辣刺激食物,定时定量,食物的温度要适宜,注意细嚼慢咽,还要注意胃部保暖,不要受寒。
二、少饮酒或不沾酒,避免醉酒。胃病患者在春节期间应尽量少饮酒,最好是不喝酒。因醉酒会引起胃粘膜急性炎症,剧烈呕吐可能引起贲门撕裂出血。

三、睡前一小时别再进食。三餐要定时,晚餐不宜多吃。节假日期间,不能过饥或过饱,吃饭无规律。

四、提前备好促消化药。一旦自觉进食过多,除了服用药物以外,可以禁食一餐,之后慢慢增加饮食,不可多吃,进食量只到五分即可。

五、作息规律、情志舒畅。春节期间应避免晚上熬夜、早上不起,作息紊乱,同时保持心情舒畅。

以上这些建议如果你能做到,过年就可少生病、不生病。

编辑:邱茂