养成良好的饮食习惯（点击与中医在线交流）

饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

 

保持愉悦的心情，积极锻炼（点击与中医在线交流）

避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

 

积极治疗可能导致慢性胃炎的其他疾病（点击与中医在线交流）

如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

 

少用对胃粘膜有损害的药物（点击与中医在线交流）

少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

浅表性胃炎是一种易感性的多发病，发病率占所有胃病的70%以上。患者常常出现上腹不适，隐隐作痛，嗳气，烧心，饥不欲食，饭后饱胀等症状。且治疗周期相对较长一些，如果是患者被查出已经患有浅表性胃炎，也不需要过分担心，积极的找专业的医院和医生治疗，同时在生活中注意良好的饮食和生活习惯，对早日治愈浅表性胃炎都是十分有帮助的。