慢性胃炎是由各种有害因素引起的胃粘膜或胃壁组织的炎症，引起胃炎的原因，大多与大量饮酒，长期吸烟，饮食不当，药物刺激，病菌感染，胆汁反流，化学物质侵蚀及自身免疫损伤有着重要关系。慢性胃炎在治，更在防。那么我们平时需要注意哪些，以预防慢性胃炎的发生。
—— 成都胃病医院
注意饮食（点击与中医在线交流） 慢性胃炎预防原则首先便是要注意饮食，尤其是那些经常应酬的，必须要少喝酒，多吃菜。平时的口味较为重的，也必须要改换一下口味，以清淡为主，不要经常吃辛辣。另外一日三餐要规律，做到定时定量，不要饥一餐，饱一餐，更不要经常宵夜，这样对胃是不利的。
注意生活起居（点击与中医在线交流） 其次注意生活起居。许多慢性胃病患者都有生活不规律的现象存在，例如说经常熬夜，要了解夜里10点是肠胃休息的时候，有的人这个时候还没有就寝，无疑对胃是有不良影响的。
定期进行体检（点击与中医在线交流） 要定期进行体检。定期去做部分相关的检查，早日发觉慢性胃炎的苗头，也是预防其不可或缺的手段。
作为一种慢性传播疾病，慢性胃炎并不是与生俱来，一开始就有的，而是部分不良习惯、致病要素等共同的作用之下造成的。那么我们要在平时多加注意，慢性胃炎是可以有效预防的。
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