胃食管反流不能吃的食物（点击与中医在线交流）

　1、少吃坚硬的食物和零食

　　坚果（包括开心果、瓜子、栗子等）、各种零食、膨化制品，奶油蛋糕、巧克力等。这些食物也会刺激胃粘膜，增加反流机会。

　　2、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。

　　如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。或者是少食用延缓胃排空的食物，多吃一些清淡、柔软、易消化的食物。

　　3、少食用延缓胃排空的食物。

　　胃排空延迟，不但间接的增加了反流的机会，同时患者也会出现腹胀、嗳气的多种不适。如粽子、年糕、元宵、酒酿等。

　　4、少食用对胃粘膜有明显刺激的食物。

　　这一类食物可以增加胃液分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物的量明显增加，也会增加反流的机会。包括大葱、大蒜、糖果等。

 

胃食管反流的食疗方案（点击与中医在线交流）

1、牛奶山药面粉糊

　　材料：牛奶250g，山药、面粉各30g。

　　将山药切成丁状，加水、文火炖煮，至汤浓后再加入牛奶，调入面粉糊，煮沸。以上为1次量。日服1～2次，空腹服用，1个月为1疗程。

　　功效：牛奶性味甘、平，补虚损、益肺胃、生津润肠。山药益肺、健脾、补肾。研究表明，山药能促进胃的功能，有助于消化食物。面粉，特别是大麦粉，含有尿囊素，能治疗胃部的炎症，促进胃功能康复。

　　2、橄榄煲萝卜

　　材料：橄榄250g，萝卜500g。

　　橄榄及萝卜（切成小片）一起放入锅内，加清水煎汤。代茶饮。连用5-7天。

　　功效：橄榄又名青果，能下气、生津、止渴、清肺、利咽、消食、开胃。萝卜能健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。橄榄煲萝卜能清利咽喉，调整食管舒缩功能，消食开胃，疏通气机。临床观察，服后能减轻食管反流症状。

胃食管反流给患者的生活带来了很多不便，如果患者发现自己有胃食管反流的症状要及时就医，并且在日常的生活中注意日常的预防和保健，对于治疗也是很有帮助的。