第一招：面对美食管住嘴，饮食要规律（点击与中医在线交流）

    每年春节前后包括春节期间，急性胃肠炎、消化道出血、胰腺炎的病人都会增加，曾患过胆囊炎、胆结石、胃炎的病人也容易复发，特别是“老胃病”，这与过节油腻、高蛋白、过饱饮食，过度饮酒有直接相关。

“老胃病”想要不复发，过节一定要“管住嘴”，无论在家做饭还是在外面就餐，都要荤素搭配，肉菜与蔬菜的比例最好达到4:6，或者各一半；烹饪方式尽量选择清蒸、水煮等比较清淡的菜式，少吃辛辣、油腻、煎炸、重口味的食物;酒水助兴点到为止，有胃病就明说我不能喝，请见谅。其次是要有规律，切不可饥一顿饱一顿的，这样做肠胃肯定扛不住，胆囊、胰腺都很容易出问题。

 

第二招：少吃对胃有刺激性的食物、药物（点击与中医在线交流）

      每年春节，亲朋好友聚会，大鱼大肉总免不了。很多胃病的患者平时控制得很好，一到过节就老毛病复发，就是没有管住嘴。目前胃病治疗并没有什么特效药能快治速治，所以胃病患者的饮食、服药治疗都要按时按量，规律进行。如果症状好转，也不可擅自停药，最好复查后遵医嘱减药或停药。过节期间要少吃辛辣刺激性食物以及生冷不易消化的食物，吃饭要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃的刺激。

长期服用对胃黏膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃黏膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

 

第三招：积极治疗口咽部感染灶，保持精神愉快（点击与中医在线交流）

 

      过年虽说已经立过春，但天气依旧寒冷，难免还会有寒潮来袭。如果不慎感冒了，要多喝水，注意休息，不要乱吃药。如果口腔、咽喉部有炎症，要及时治疗，不要将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃里，诱发慢性胃炎。

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促使迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡等疾病。这一点经常都在讲，希望引起大家注意。