猪肚（点击与中医在线交流）

猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。

 

羊肉（点击与中医在线交流）

冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重工效。羊肉有益气补血、温中补下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的工效。《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳严寒，五劳七伤。

 

带鱼（点击与中医在线交流）

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用便利，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效。