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养好脾胃是全身健康第一步
2017-02-13 09:26:44 来源：
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受访专家：中华中医药学会脾胃病分会主任委员、首都医科大学附属北京中医医院首席专家、消化中心主任张声生教授
可以肯定地说，我们所有人一辈子中都犯过脾胃病，你可能出现过胃部这样或那样的不舒服，比如胃痛、胃胀、胃酸；也可能有过便秘或是腹泻等。只是有的人很快就过去了，而有的人却是反反复复。
为什么脾胃病这么常见？
中医强调脾胃为后天之本，人一生下来，所有赖以生存的活动都要靠脾胃。胃是干吗的呢？它是初步消化食物的，这样问题就来了。好的坏的，甚至是对胃直接损伤的都首先会进入胃内，胃都要代你受过，比如生病吃药的时候，谁先受罪呢，肯定是胃，很多心脑血管病病人吃阿斯匹林或类风湿性关节炎的病人吃解热镇痛药，首先受伤的都是胃，可能出现胃糜烂、溃疡等。
同时，胃健康与否跟情志也有关系，我们经常说气得我胃都痛，就是因为情绪影响肝的疏泄导致脾胃功能失调。
随着年龄的增长，我们的脾胃也会自然变得虚弱，所以对于老年人来说，便秘情况是比较多的，因为脾主运化，运化能力弱了，自然会出现排便困难。比如有的老人一上厕所半小时出不来，大便本身并不干结甚至是稀的，但拉得满头大汗，拉得气喘嘘嘘，基本上都可以肯定存在着脾胃虚弱。
中医药调治脾胃病有优势
怎么办呢？很多老百姓都知道脾胃不好要找中医来调理一下。事实上，脾胃病确实是中医的优势病种，尤其是对于功能性胃肠疾病，也就是非器质性胃肠疾病，单纯用中药治疗效果就非常好。
对于胃肠的疑难疾病，在某些环节中医药同样具有很好的效果。很多患者一听到慢性萎缩性胃炎癌前病变都比较紧张，实际上早期的胃癌前病变，通过中医治疗是有可能被逆转的；即使不能逆转也能延缓或截断它进一步的发展。溃疡性结肠炎是一种很难治疗的疾病，容易反复发作，在我国70%的病人都采用中药加西药治疗，疗效明显提高；在我国因溃疡性结肠炎而不得不手术切除结肠的患者比例也比西方国家低得多。还有急性胰腺炎，与西方国家相比，我们重症胰腺炎的死亡率是低很多的，其中，中医药更是功不可没。
再比如很多病人被诊断为胃食管反流病，有的病人单纯用西药并不能让人满意，但有时候加上中药以后，就减轻了，缓解了。所以许多中药，尤其是中成药，不仅是中医在用，西医大夫也在使用。
防病于未然，日常生活中要加强调养
当然了，既病防变，未病先防，日常生活中注意脾胃的保健也很关键。像我们医护工作者经常过了点还吃不上饭，我常告诉他们可以备点苏打饼干在身上，饿的时候吃一点。“无酸不溃疡”，人在饥饿的时候胃酸分泌就会增多，如果老是晚吃饭，患上消化性溃疡（包括胃溃疡和十二指肠球溃疡）的概率就大大增加了，吃点苏打饼干有对抗胃酸的作用。
有些人原来想上厕所，但一有事就忘了或正在忙就憋着，慢慢地他这种排便反射就减弱了，久而久之就成了便秘，在医学上也曾称为习惯性便秘，这样的人不少。所以建议大家有便意时一定要及时排。已经有便秘的人，建议早上餐后一小时左右去排排便，因为此时会有一次胃结肠蠕动，也叫胃结肠反射，此时排便符合生理规律，更有利于排出。另外，结合我们中医的临床经验也可以多吃一点水果，比如香蕉，就有一定的促排便作用；如果血糖不高的话，早上用开水冲一点蜂蜜水喝，也能促进排便。
脾胃好，生病少。脾胃好了，气血充盈了，五脏才会调和，人整体的状况也才能非常好，不容易生病。反过来如果脾胃损伤的话，百病由生，比如刚生完孩子的母亲一有风吹就感冒了，这就是脾气虚造成的腠理空虚，外邪乘虚而入。
此外，脾与肾是后天与先天的关系，脾胃好的时候才能使肾气充盈，肾气是五脏之本，所以说要好好保护你的脾胃，这是全身健康的第一步。 ——据《健康时报》
编辑：qiumao
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