1、精神紧张：

现代医学已经证实，精神因素是引发胃病的一个重要原因。

2、 过度疲劳：

睡眠不好会影响胃蛋白TFF的分泌，这种蛋白在熟睡时分泌最多，对胃有保护作用。过度疲劳会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使胃粘膜受到损害。

3、酗酒无度：

酒精可直接损害胃粘膜，引发的肝硬化和慢性胰腺炎可加重胃损伤。

4、嗜烟成瘾：

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

5、饥饱不均：

饿时胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食导致胃壁过于扩张，食物停留时间过长等都会造成对胃的损伤。

6、饮食不洁：

这是造成幽门螺旋杆菌感染的一个重要原因，由它造成的急性胃炎对胃也是一个严重伤害。

7、晚餐过饱：

不仅造成睡眠不实，导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡。

8、狼吞虎咽：

粗糙的食物会加重胃的负担，延长停留时间，损伤胃粘膜。

9、 咖啡浓茶：

均为中枢兴奋剂，能通过反射导致胃粘膜缺血，破坏其保护功能，从而促成溃疡的发生。

10、滥用药物：

三类药物容易损伤胃粘膜，一是阿司匹林，二是消炎痛等抗炎药物，三是激素类药物。必须用时要控制剂量和疗程，应在医生指导下使用。