手脚冰冷、大便溏稀、肚子老胀、胃口不佳，精神不振……一到冬天，这些症状就会跑出来困扰你，那么很遗憾，你十有八九属于脾胃虚寒证，也就是老百姓说的“老寒胃”。如果你的胃属于老寒胃，可不要等到冬天疾病发作时才想这是怎么回事啊？该怎么治啊。成都胃病医院业务院长温育敏老师在此提醒老寒胃患者：冬病秋防，早点着手，那么你今年冬天会少很多的困扰和痛苦。
 
治“未病”特别适合老寒胃
      中医认为天人相应，自然界的春夏秋冬，有一个阳气生发至极盛，再衰弱转而阴盛，周而复始的过程。地域有南北，气候有甘润寒热之分，所有生物依附自然而生存。从消化系统来说，有些胃病在冬季就容易发作。消化系统的功能与中医的脾胃功能相对应，在众多消化系统疾病中有一个比较常见的中医病变证型叫脾胃虚寒证。它是由脾阳不足所致。临床可见胃痛或腹痛隐隐，喜暖喜按，空腹时痛甚，进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。脾胃虚寒证常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎等疾病中，这也容易理解。立秋之后，自然界的阳气开始逐渐衰减，阴气渐盛，这些可以加重损伤脾阳，势必加重此病。所以在秋季提前给予干预，往往起到事半功倍的效果。

冬病秋防，老寒胃可以少吃药
      脾胃虚寒体质的人，宜食性温、味甘辛、有健脾温胃祛寒作用的食物，如羊肉、牛肚、猪肚、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、红糖等。其他温阳补脾的方法还有许多，推荐糯米和粳米对半，加红枣、山药、莲子适量熬粥，作辅食或点心，长期食用。同时，要避免寒食伤胃，这包含两层意思：一是不吃或少吃寒性食物，如芹菜、黄瓜、绿豆、马兰头、螺丝、蟹等；二是不吃少吃温度低的食物，如冷饮、冰镇饮料、生拌菜以及一些水果等等。少量间断地食用寒性食物，可以减少对脾胃的伤害。 
        有人认为，既然寒伤脾胃，那么到最冷的冬季再当心也不迟，而且比秋季干预更要紧。殊不知，冬季虽然寒冷，但现在人们保暖到位，临床上受寒致病的在冬季并不常见。反而是在秋季，天气寒热温度变化大，受寒致病的倒是比比皆是。因此，建议脾胃虚寒的人士少穿敞胸露腹的服装，注意腹部保暖。
针对养胃，温院长在此特别强调，胃病患者忌食要科学，要适当，不要忌过了头，否则会影响胃黏膜和胃体的康复。因为胃体的修复也需要营养，你这也不能吃，那也不能吃，健康的胃也要给饿坏了。她说，门诊中见到过太多的老头老太太，胃病其实并不严重，就因为忌食过头，胃得不到正常的营养，导致胃病迁延不愈。只要听劝的，只忌该忌的，该吃的正常吃，胃病反而很快就好了。