​   胃息肉主要分为增生性息肉和腺瘤性息肉。增生性息肉基本上属于良性病变，仅少数人增生性息肉长大，可引起消化不良、腹痛不适等症状，还会发生上消化道出血，甚至发生癌变。而腺瘤性息肉患者如果不注意科学饮食，不断加重胃肠负担，使息肉一个劲儿生长，最容易癌变和出现消化道出血，带来严重的后果。临床观察发现，有下列现象的人，长胃息肉的可能性较大。

1、 幽门螺旋杆菌感染：幽门螺旋杆菌能释放多种炎症介质及细胞因子，对胃黏膜造成损伤，刺激胃上皮细胞增生，导致胃息肉产生。

2、 胆汁反流：十二指肠液含有胆酸、胰酶，反流入胃内，可损害胃黏膜，并引起胃黏膜的炎症性增生，导致胃息肉产生；同时，大量反流液使胃内pH值升高，使得胃泌素增生，导致增生性息肉产生。

3、长期服用抑酸药：长期服用抑酸药可导致高胃泌素血症，可促进胃腺体囊状扩张，形成胃息肉；胃底腺息肉多与服用该药密切相关，部分该类患者停用抑酸药后胃底腺息肉可消失。

4、 吸烟：吸烟会增生胃息肉的发病风险，可能与吸烟会增加幽门螺旋杆菌的感染率等因素相关；另一方面，烟草烟雾中含有大量的致癌物质可结合DNA形成加合物，干扰细胞复制，影响DNA修复，使胃黏膜发生不可逆转的基因改变，促进息肉的形成。

5、饮酒：可损伤胃黏膜，慢性胃发生率明显增加，细菌繁殖增加，促进亚硝胺类致癌物质合成，从而增加胃息肉发生的风险。

6、有研究认为较多肉类（尤其是牛肉、羊肉之类的红肉）、腌制食物、油炸食物，较少进食蔬菜类，高脂血症、肥胖等会增加罹患胃息肉的风险。老年人比青年人、男性比女性更易罹患胃息肉。

       高危人群需要及时筛查，积极预防

       怎样在日常生活中有效防止胃息肉的出现呢？饮食上以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物；多吃新鲜水果、蔬菜，尽量减少腌制食品的摄入；注意饮食规律，避免暴饮暴食；避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶等。同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。

        40岁以上高危人群应每年做一次胃肠镜检查，及时发现息肉，并采取果断措施，通过内镜将息肉切除干净，可有效防止息肉恶变。