23年初心不改,悉心呵护每一胃 胃好才有真健康
一忌早餐、睡前吃粽子。胃肠功能不佳的人,最好在两餐之间中午吃。
二忌与冷饮一同食用。因其生冷、偏硬不易消化,对于肠胃功能不好的人来说,粽子还是应趁热吃。
三忌与油腻食物同食。消化不良的人吃粽子宜选清爽的小枣粽子或白米粽,不要吃得太甜,不宜配太油腻的菜。
四忌与鱼肉搭配食用。粽子搭配苹果和梨子等水果可帮助肠胃蠕动,起到解腻、助消化的作用。
如若进食过多粽子,引起腹胀、腹痛、腹泻及反酸等症状,应及时到医院就医。