23年初心不改,悉心呵护每一胃 胃好才有真健康
1、香菜,又叫芫荽。它是一种具有特殊气味的蔬菜,维生素C含量丰富,同时还富含膳食纤维、胡萝卜素和钾等营养素,既可调理肠胃又营养好吃。
2、香葱,香葱味辛性温,含有的挥发油有刺激机体消化液分泌的作用,能健脾开胃,增进食欲。
3、香菇,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,适量食用能增进食欲,有益食物消化。
4、香椿,营养丰富,含有钠、钾、磷、钙等矿物质,以及丰富的维生素C等。香椿由于含有大量的挥发性芳香族有机物,可以增进食欲。