23年初心不改，悉心呵护每一胃 胃好才有真健康
绿豆粥：绿豆粥、绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等，都属于寒性食物，对减轻胃火很有帮助。
甘蔗：味甘性凉，对缓解肺热的肠胃热颇有奇效。可用榨汁机将其榨汁，每天一杯，胃热症状即可有效缓解。
冰糖炖梨：冰糖炖梨有滋阴润肺和养胃生津的功效。需要注意的是，不要食用刚炖好或者还很热的冰糖炖梨，热气过重的食物反而会加重胃火症状。将一碗雪白的冰糖炖梨拿出锅，冷却后，再慢慢品尝吧。
多喝水和多吃含水量丰富的凉性水果蔬菜：多多使用含水量丰富的凉性水果蔬菜，比如西瓜、西红柿、油麦菜、梨、黄瓜等。
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